Voimailukoulu

Voimailukoulussa opit oikeat ja turvalliset nostotekniikat. (Kuva: Sanna Hillberg)

Uusien voimailukoulu starttaa 8.9.2022 osana Ylöjärven kaupungin harrastamisen mallia 

Ylöjärven Ryhdin järjestämä Voimailukoulu starttaa torstaina 8.9.2022 osana Ylöjärven kaupungin Harrastamisen mallia. Voimailukouluun on ollut mahdollista ilmoittautua Wilman kautta jaetuilla ohjeilla ja nyt kaikki oppilaspaikat ovat täynnä. Harrastamisen malli/Voimailukoulu harjoittelee torstaisin klo 16.30-17.30 Ylöjärven urheilutalon voimailusalissa. 

Lisäksi syksyllä 2021 aloittaneet Voimailukoululaiset jatkavat harjoittelua 5.9.2022 lukien kaksi kertaa viikossa. Treenit ovat maanantaisin klo 18.00-19.00 ja keskiviikkoisin klo 19.00-20.00. 

Voimailukoulussa opitaan painonnoston ja voimanoston oikeat ja turvalliset nostotekniikat, kehitetään liikkuvuutta ja lihasvoimaa. Varustukseksi riittävät sisäliikuntavaatteet ja -kengät sekä vesipullo. 

Ryhdin järjestämän Voimailukoulun kaikki ohjaajat ovat suorittaneet joko Suomen painonnostoliiton tai Suomen voimanostoliiton järjestämän ohjaajakoulutuksen. 


Suomen paras punttikoulu 2021
Voimailukoulun peruskurssi syksyltä 2021.
Peruskurssin treeneissä 13.10.2021 opeteltiin tempauksen tekniikkaa. (Kuva: Juha Vähäkoski)